Einzelberatungen
Einzelberatungen werden zu individuellen Fragen durchgeführt oder sind Teil einer umfassenden Begleitung.
Du hast nur einige Fragen, die dich seit Längerem beschäftigen? Du möchtest deine derzeitige Ernährungsweise überprüfen lassen und Hinweise zur Verbesserung bekommen? Oder hast du konkrete Beschwerden, die du gern mit einer Ernährungsumstellung lindern willst?
Wähle aus den Beratungsbausteinen die passende Option für dich oder vereinbare ein Erstgespräch, wenn du dir unsicher bist.
Ernährungscheck
Du lässt deine Ernährungsgewohnheiten professionell einschätzen. Dafür führst du 10 Tage lang Tagebuch. Du erhältst dann eine ausführliche Analyse inkl. Praxistipps, Rezepten und konkreten Optimierungsvorschlägen.
€ 60,00
Fokusberatung
15-20 min
Ich beantworte dir deine klar umrissenen Fragen in einem Telefonat oder Videoanruf – knapp und unkompliziert.
€ 25,00
Themenberatung
60 min
Wir beleuchten ein spezifisches Thema in einer Einzelsitzung. Viele Themen sind gut abgrenzbar und können in dieser Zeit bereits umfassend besprochen werden.
€ 70,00
Anamnese und Anschlussberatung
Sollen mit einer Ernährungsumstellung langfristig gesundheitliche Erfolge erzielt werden, ist eine ausführliche und ganzheitliche Anamnese notwendig. Damit können bestimmte Schritte individuell abgestimmt und angepasst werden. Das Angebot umfasst die Anamnese, ausführliche Analyse und 45-minütige Beratung hinsichtlich besonderer Anforderungen an die Ernährung, Informationsmaterial, Praxistipps und Rezepte.
€ 150,00
Prozessbegleitendes Coaching
Eine längerfristige Begleitung bietet sich bei konkreten Beschwerde- oder Krankheitsbildern an oder empfiehlt sich bei dem Wunsch nach einer Ernährungsumstellung. In der Regel umfasst ein Coaching eine ausführliche Anamnese, Ernährungsanalyse, individuell abgestimmte Beratung mit der Festsetzung von Meilensteinen, ggf. Einkaufsberatung, Informationsmaterial, Praxistipps und Rezepte.
Wir stellen ein auf dich zugeschnittenes Angebot zusammen.
individuelles Angebot
Für dich ist nicht das richtige Angebot dabei? Kontaktiere mich gern und wir finden gemeinsam eine Lösung, die für dich passt!
Mögliche Schwerpunkte
• Reduktion tierischer Lebensmittel
• bessere Nährstoffversorgung
• Ernährungscheck
• Beschwerden wie Reizdarm, chronische Verdauungsprobleme
• Lebensmittelkunde, Einkaufsberatung
• Ernährungsumstellung aufgrund medizinischer Indikation
• Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost, siehe Angebot „Familie und Kind“
Deine Vorteile auf einen Blick
individuell & bedürfnisorientiert
Ich hole dich da ab, wo du stehst. Wir legen jeden Schritt gemeinsam fest - auf deinen Alltag und deine Umstände zugeschnitten. Undogmatisch und flexibel. Workshops mit Kindern werden kindgerecht und kurzweilig gestaltet.
wissensbasiert & praxisorientiert
Nur, wer Zusammenhänge versteht, kann autonom gesunde Entscheidungen für sich und seine Familie treffen und Gewohnheiten hinterfragen. Praxistipps sind umfassend, vielfältig und an deinen Beratungsschwerpunkten ausgerichtet.
Online und vor Ort
Flexibel und unkompliziert. Ich berate dich telefonisch, via Mail, über Video oder - solltest du im Raum Leipzig wohnen - auch vor Ort.
Zusatzmaterialien
Umfassende Beratungen sowie der Ernährungscheck werden ergänzt durch Arbeitsblätter, Zusammenfassungen, Übersichten, Rezepte, Broschüren usw.
kurzweilig & lebendig
Vorträge und Workshops sind lebendig und praxisnah gestaltet. Es bleibt viel Raum zum Ausprobieren und Mitmachen. Die Inhalte werden auf die Gruppe angepasst.
Community
Über social media, messenger Dienste oder den Newsletter bleibst du mit der In-aller-Munde-Community in Kontakt. Workshopteilnehmer:innen und Beratungsgruppen finden auch im Anschluss noch Austausch, um sich zu unterstützen und Erfolge zu teilen.
Kontakt
Du hast Interesse an einer Beratung oder willst dich weiter informieren?
Kontaktiere mich gern! Ich freue mich auf eine Nachricht von dir.
